Uyku, sağlıklı bir yaşamın en önemli parçalarından biridir. Ancak yalnızca uyku süresi değil, uyuma pozisyonunuz da vücut sağlığınız...

Skolyoz, omurganın yana doğru eğriliği olarak tanımlanan bir durumdur. Genellikle çocukluk döneminde, büyüme döneminde ve ergenlikte...

Fizik tedavi, sadece ağrılarınızı hafifletmekle kalmaz; aynı zamanda hareket kabiliyetinizi artırır, yaşam kalitenizi yükseltir ve sizi...

Spor yaparken burktuğunuz bir bilek, yıllar önce geçirdiğiniz bir boyun incinmesi ya da masa başında oluşmuş bir sırt ağrısı gibi geçti...

⚠️ Uyarı: Bu egzersizler hafif ve yaygın ağrılar içindir. Şiddetli, ani ya da sürekli ağrılarınız varsa mutlaka bir uzmana danışın. 1....

Günümüzde birçok kişi bel, boyun, sırt ya da baş ağrıları gibi şikâyetlerle sağlık merkezlerine başvuruyor. Ancak yapılan tetkiklerde...

Bel Fıtığı Olanlar Nelere Dikkat Etmeli? Günlük Hayatta Yapılması ve Kaçınılması Gerekenler; Bel fıtığı, omurgadaki disklerin yerinden...

Spor yaptıktan sonra kaslarınızda ağrı hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Bu ağrılar çoğu zaman doğal bir sürecin parçasıdır. Ancak bazen...

Bel ve Boyun Ağrıları Neden Yaygındır? Günümüzde masa başı çalışma, uzun süreli telefon kullanımı ve hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle...