top of page

Patellofemoral Ağrı

Patellofemoral aÄŸrı, dizin ön kısmında yer alan patella (diz kapağı) ve femur (uyluk kemiÄŸi) arasındaki eklemde hissedilen aÄŸrı ve rahatsızlıktır. Bu durum genellikle diz aktiviteleri sırasında, merdiven çıkarken veya inerken aÄŸrı hissi, dizin etrafında ÅŸiÅŸlik ve hareket kısıtlılığı bulunabilir, özellikle diz bükme hareketleri esnasında ortaya çıkar. Patellofemoral aÄŸrının birçok nedeni olabilir ve genellikle aÅŸağıdaki faktörlerle iliÅŸkilendirilir:

  1. Kas DengesizliÄŸi ve Zayıflık: Diz çevresindeki kasların dengesizliÄŸi veya zayıflığı, patellanın doÄŸru pozisyonda hareket etmesini engelleyebilir ve aÄŸrıya neden olabilir.

  2. Kötü DuruÅŸ ve Biyomekanik Sorunlar: Vücut mekaniÄŸi ile ilgili sorunlar, özellikle ayak tabanındaki düzensizlikler, diz eklemindeki yükü dengesiz bir ÅŸekilde dağıtabilir ve aÄŸrıya yol açabilir.

  3. Yaralanmalar: Diz yaralanmaları, özellikle patella çevresindeki tendonların, baÄŸların veya kıkırdakların hasar görmesi durumunda patellofemoral aÄŸrı geliÅŸebilir.

  4. Aşırı Yüklenme ve Aktivite: Aşırı egzersiz yapmak, ani ve tekrarlayan diz hareketleri yapmak veya uzun süre ayakta kalmak gibi faktörler patellofemoral aÄŸrıya yol açabilir.

  5. Anatomik Faktörler: Patellanın anatomik yapısındaki bozukluklar veya eklemin doÄŸal yapısal özellikleri, aÄŸrıya katkıda bulunabilir.

Tedavi genellikle ÅŸu yöntemleri içerebilir:

  • Ä°stirahat: AÄŸrılı aktivitelerden kaçınmak önemlidir.

  • Fizik Tedavi ve Egzersizler: Kas güçlendirme, esneme ve denge egzersizleri patellofemoral aÄŸrının yönetiminde etkili olabilir.

  • AÄŸrı Yönetimi: Doktorunuzun önerdiÄŸi aÄŸrı kesiciler veya antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir.

  • Ayakta DuruÅŸ ve Biyomekanik DeÄŸerlendirme: Ayak tabanı destekleri veya özel tabanlık kullanımı ile vücut mekaniÄŸinde düzeltmeler yapılabilir.

  • Cerrahi Müdahale: Kronik ve dirençli durumlarda cerrahi seçenekler deÄŸerlendirilebilir, ancak bu genellikle son çare olarak düÅŸünülür.

bottom of page