Manuel Terapi
Manuel terapi, fizik tedavinin bir alt dalı olarak deÄŸerlendirilir ve fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için elle yapılan manipülasyon, masaj ve mobilizasyon gibi yöntemleri içerir. Bu terapi, kas-iskelet sistemi sorunlarının tedavisinde yaygın olarak kullanılır ve genellikle eklem, kas, baÄŸ ve sinir dokularında ortaya çıkan aÄŸrı, sertlik ve kısıtlı hareketlilik gibi semptomları yönetmeye yardımcı olur.
-
Masaj: Masaj, vücuttaki kas gerginliÄŸini azaltmak, kan dolaşımını artırmak ve gevÅŸemeyi teÅŸvik etmek için kullanılan bir manuel terapi yöntemidir. Uygulanan baskı ve dairesel hareketler, kaslarda ve dokularda gevÅŸeme saÄŸlar ve aÄŸrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
-
Manipülasyon: Manipülasyon, belirli bir eklemin kontrolsüz hareketlerle hızlı bir ÅŸekilde hareket ettirilmesidir. Bu yöntem, eklem sertliÄŸini azaltmak, eklemlerdeki tutulmuÅŸ hareket aralığını geri kazandırmak ve aÄŸrıyı azaltmak için kullanılır. Özellikle bel ve boyun gibi bölgelerde sıkça uygulanır.
-
Mobilizasyon: Mobilizasyon, eklemlerin daha yumuÅŸak ve kontrollü hareketleri içerir. Bu yöntem, eklem hareketliliÄŸini iyileÅŸtirmek, eklem sertliÄŸini azaltmak ve aÄŸrıyı hafifletmek için kullanılır. Manipülasyonun aksine, mobilizasyon daha yumuÅŸak ve kontrollü bir ÅŸekilde gerçekleÅŸtirilir.
-
Germe: Germe, kasların ve baÄŸların uzatılması ve esnekliÄŸinin artırılması için kullanılan bir terapi yöntemidir. Bu, kas gerginliÄŸini azaltmak, hareket aralığını artırmak ve aÄŸrıyı hafifletmek için etkili olabilir