PATELLAFEMORAL AĞRI
SENDROMU
Diz kapağı ile uyluk kemiği arasındaki eklemde oluşan ağrıya verilen isimdir. Genellikle "koşucu dizi" veya "ön diz ağrısı sendromu" olarak da bilinir. Diz kapağının yanlış hizalanması veya aşırı kullanımı sonucu ortaya çıkabilir.
BELİRTİLERİ
-
Diz ön kısmında ağrı özellikle merdiven çıkarken, çömelirken veya uzun süre oturduktan sonra
-
Dizden gelen çıtırtı veya sürtünme hissi
-
Dizde sertlik veya şişlik hissi
-
Koşma, zıplama veya uzun süre oturma sonrası ağrının artması
RİSK FAKTÖRLERİ
-
Aşırı Kullanım ve Tekrarlayan Hareketler: Koşma, zıplama ve çömelme gibi tekrarlayan hareketler diz kapağına aşırı yük bindirerek riski arttıran faktörlerdendir.
-
Kas Dengesizlikleri ve Zayıflıkları: Kas dengesizliği (iç ve dış uyluk kaslarının dengesiz çalışması), diz kapağının kaymasına yol açabilir.
-
Fazla Kilo ve Obezite: Aşırı kilo, diz eklemlerine ekstra yük bindirerek ağrı ve aşınmaya neden olabilir.
-
Uzun Süre Oturma veya Diz Bükülü Pozisyonda Kalma: Uzun süre oturmak, diz kapağına baskı yaparak ağrıyı tetikleyebilir (özellikle diz bükülü pozisyonda).
